Minu mõttelend PDF Prindi
Kirjutas Siku   
Esmaspäev, 10 Detsember 2012 20:44

 

Inimese tervis koosneb füüsilisest, vaimsest ja sotsiaalsest komponendist. Ka spordis on kõik tahud väga olulised. Sellest ainult ei piisa, et sa oled kiire jooksja. Tippsooritusel on veel eriti oluline, et iga pisiasi oleks paigas. On tarvis veidi õnne ja kehas peab valitsema harmoonia.

Sa lähed starti, sa ei mõtle midagi. Sa tead et sa suudad. See on hea vormi tunnus. Milleks karta millegi üle, mida sa muuta ei saa. Teiste jooksu Sina muuta ei saa. Lähed jooksed metsas nii kuidas sa kõige paremini suudad. Ei mingit kõhklemist.Selle tulemusena on rahulolu pakkuv tulemus. Boonus on muidugi see, kui suudad ka kõiki teisi võita.

 

 

Ma aeg ajalt ikka mõtlen, et kust tuli see Eesti meistritiitel? Minu jaoks oli see võrdväärne võit, kui 2009a sain noorte EMilt pronki. Väärtuselt oli sama, vahe oli ainult selles, seekord sain ma aru, millega hakkama sain. Siiras rõõm oli, hea oli seda ka tähistada selliste inimestega, kes sind on alati toetanud J Ootamatud võidud ongi kõige magusamad!

Kui tipptulemust sooritades sportlane ei kõhkle, ta teeb mida oskab, siis miks ootamatu võit? Siin tuleb vaadata aasta varasemat käiku. Mais käsin küll EMil, kuid jooksjat must seal ei olnud. Palju asju oli mäda. Leppisin olukorraga ja kaesin kuidas täiskasvanute tiitlivõistlus välja näeb.  Juunis üritasin päästa veel mis saab. Jukolal sain ise head tagasisidet, et kõik päris kadunud ei ole. Suudan joosta küll. Seal ei tulnud küll hiilgav sooritus, sai omajagu vigu tehtud. Juuli algul sai võetud ette teekond Hispaaniasse.  Seal toimus tudengite MM. Tavarajast loobusin teadlikult, järgi jäi sprint, lühirada ja teade. Sprint oli esimene start. Rada ise oli uskumatult raske. Seda eelkõige füüsiliselt- palju tõusu ja üsna lämmi ja niiske õhk oli õhtuks linnas. Teist korda mäkke ronides riivasin käega korra vastu pead. Suht kuum oli. Kuna enesetunne oli ka üsna kehv ning mõned vead ka juba selja taga, siis võtsin juba veidi kergemalt. Kokku ma sinna kukkuda ei tahtnud. Pealegi kaks võistluspäeva veel ees.

Lühirajale minnes oli sees suur kõhklus, soojenduskaardil sai selgeks, et täna aitab ainult hea kompassitöö. Seda minul aga pole. Mind aitab vaid ülihea kõhutunne (isegi vahest imestan, kust see tuleb?).  Mõte vaid: hoida pea külmana ja vaadata nn kaine mõistusega, kuidas leida punkt ülesse?

Kaart: http://sd.ua.es/en/orienteering-championship/documentos/maps/middle-w21.pdf
2. Ja 3. KP’ga sai juba seigeldud. Ei lasknud ennast häirida. Täna teevad kõik vigu. 3.KP’s saadi mind 2 minutiga kätte. Teekond jätkus meil eraldi, ta liikus kivisel pinnal veidi paremini, kuid vigu tegi ta oluliselt rohkem. Punkti otsis reaalselt 100m varem. Ma tulen külma peaga, jooksin tuimalt mööda temast.  Edasi kulges nii enam-vähem, kuni oli aeg leida eelviimane punkt (mul ei olnud mõtteski, et lõpp on lähedal). Peas valitses segadus: kuidas ma selle üles peaksin leidma!?  (see, et kaart on mingeid rohelisi mummukesi täis, ei tähenda, et maastik selline välja nägi). Tuli mõte: võtta suund ja lugeda samme. Lugesin, mis lugesin, aga kui suunaga ikka pange panna, siis sammud ei aita. Seeokrd ei aidanud ka kõhutunne. Kasutasin igasugu tehnikaid: spiraali, ussitasin jms. Ei midagi. Kuidagi jõudsin finišisse viiva tee peale, seda küll punktist kaugemalt. Kuid sealt punktile peale minnes ei olnud mingit probleemi. Tulemuseks: joosta suutsin, orienteeruda ei oska. Sisimas sain siiski positiivset tagasisidet endalt. EMi jõuetust polnud :)

Teade toimus samal maastikul, ainult lõuna pool. Kaardipilt sama. Tahta võib palju. Kuid kui ei oska, siis pole midagi teha. Eksisin lihtsalt ära! Ei olnud minul oskust leida nende põõsaste/puude vahelt punkti üles. Seda pole ammu juhtunud. Ainuke mõte: kuhu ma nüüd sattunud olen? Tühistada ikka ei saa. Jooksin sihitult ühte suunda, kuni jõudsin teeni, kus ma juba olnud olin. Lootsin, et määrasin oma asukohta õigesti ja asusin uuesti punkti otsima, seekord näkkas. Paras šokk oli. Lõpuks sai tulemus siiski kirja

Edasine sportimine toimus augustis, mil sai enne Koprakarikat laagerdatud. Nädala pärast toimus EMV tavarada. Minu mõte: jooksen hea tempoga nii kaua kuni jaksan, et oleksin konkurentsis. Reaalsuses sain K-punkti joostes juba aru, et jooksjat must täna pole. Liikumine oli väga veavaline. Poole peal, kui võsas kinni olin, tuli suur tahtmine rajalt ära tulla. Milleks?? Ära ma õnneks ei tulnud, edasi oli mets ikka oluliselt ilusam juba. Tulemuseks 1h40 matka. Pühapäev on parem päev (rumalate lohutus). Evely ja Liisu tegid head jooksud. Mina, ankruvahetuses aga jätkasin eelmise päeva rumalustega. Joosta rakse, punkte ka enam ülesse ei leidnud.
Nädala pärast EMV sprint ja öine. Kes oleks osanud pakkuda, et ma sealt medali võtan? Sportlase idioolik lootus oleks muidugi öelnud, et võtan. Kuid minus on siiski realisti hing ka olemas. Niisama nöökida ikka võb, aga reaalselt ei mõelnud ma, et medal tuleb.

Päev varem pakuti mulle diil, kui öistelt medali võtan, siis saan salajase auhinna. Ma siis vastu, et oot.. kui öistelt kuld(sisimas siiski maksimalist?), siis auhind? Vastuseks sain, et medalist lihtsalt piisab. Nõus olin igati. Sprinti ma seepärast sörkima ei läinud. Sisimas tahtsin sealgi hästi joosta. Kukkus välja aga hoopis teisiti. Selle asemel,  et oma punkti minna jooksin rõõmsalt ikka Liisuni (tiimivaim on ilmselgelt suur!). Ühesõnaga tegin viga, positiivne oli see, et jalgades oli veidi  kergust tunda.

Oli aeg öistele minna. Millegipärast kõhklust polnud, läksin tegema seda, mida suudan ja üritasin võimalikult „külmalt“ mõelda. Maastik oli kiire, otseminek on ajavõit! Oli mul üksjagu õnne, samas liikusin üsna kindlalt ja piiripeal. Tagasi ei hoidnud midagi. Mulle täitsa meeldis, et alguses startisin, ei seganud mind ükski oma klassi sportlane. Rajal nägin ainult Marist, kes startis 6’ enne mind. Ühel vastujooksul nägin ka Elerit, ise kella vaadates mõtlesin, et ilmselt olen tast veidi eest ära saanud. Sain ise ka aru, et mul läheb üsna hästi, tuleb ainult lõpuni vastu pidada. Mõned pisemad lisakaared tulid küll sisse, kuid öiste kohta suht ideaalne jooks. Minu boonuseks olid teised palju viga teinud.

Kust tuleb selline vorm!? Järgnevatel startidel ei olnud minust samuti jooksjat. Ükskõik kui palju ma ka ei tahtnud.

Kuidas saavutada tippvorm?

Lõpetuseks alanud treeninghooaja moto : ainult õnnelik ja rõõmus sportlane areneb!

 

 

Kommentaarid 

 
#1 Evely 19.12.2012 22:36
Selliseid postitusi võiks siin rohkem olla! :)
Tsiteeri
 
 
#2 Kristjan Trossmann 08.01.2013 13:36
:lol:
Tsiteeri
 
 
#3 Nicolas 05.04.2017 17:27
Woah! I'm really digging the template/theme of this site.
It's simple, yet effective. A lot of times it's tough to get that "perfect balance" between usability and visual appeal.
I must say you've done a fantastic job with this. Also,
the blog loads extremely fast for me on Chrome.
Outstanding Blog!

Also visit my web-site: bit.ly: http://bit.ly/1VxVlEc
Tsiteeri
 
 
#4 Francine 27.04.2017 09:00
This is a really good tip particularly to those new to the
blogosphere. Short but very precise information? Appreciate
your sharing this one. A must read article!



My page: посетить страницу
источник (http://elamed.info: http://elamed.info/)
Tsiteeri
 
 
#5 Nereida 10.05.2017 23:48
титан гель иркутск
титан гель правда или обман
белый тюбик титан гель
отзывы людей о титан гель
гель титан отзывы покупателей
титан гель до и после

Feel free to visit my webpage; гель титан цена
- 2pay.pro: https://2pay.pro/titan-gel/ -
Tsiteeri
 
 
#6 Mamie 17.05.2017 04:25
Hello my family member! I want to say that this post is
amazing, nice written and come with approximately all
important infos. I would like to look more posts like this.


Have a look at my weblog: pick healthy (http://Sinceredevil4815.Sosblogs.com: http://Sinceredevil4815.Sosblogs.com/)
Tsiteeri
 
 
#7 Kory 01.08.2017 15:11
Hi admin, i must say you have high quality posts here.
Your website should go viral. You need initial traffic only.
How to get it? Search for; Mertiso's tips go viral

Also visit my webpage - 94Hai: https://JoellenBigg.blogspot.com
Tsiteeri
 
 
#8 Flossie 04.10.2017 21:11
Hello mates, its wonderful paragraph about teachingand entirely explained, keep it up all the time.



Here is my web page; http://witryna4u.averagesalarysurvey.com: http://witryna4u.averagesalarysurvey.com
Tsiteeri
 
 
#9 Luisa 12.10.2017 06:12
Hey there! I now this is kind of off topic but I was wondering if you
knew where I could get a captcha plugin for my comment form?
I'm using the same blog platform as yours and I'm having
problems finding one? Thanks a lot!

Feel free to surf to my blog post - free download lagu ayu ting ting yang baru: https://www.flickr.com/groups/4120894@N25/discuss/72157686535327591/
Tsiteeri
 
 
#10 Eileen 16.10.2017 14:41
I'm curious to find out what blog system you have been working with?
I'm having some small security issues with my latest website and
I would like to find something more risk-hollywood movies download free in hd: https://storify.com/lenymcnary189k7/hollywood-movies-download-free-in-hd-free-download.
Do you have any solutions?
Tsiteeri
 
 
#11 Myles 04.11.2017 02:11
Simply want to saay ykur article is as surprising.
The clearness in your post is simply nice and i ccould
assume you're an expert on this subject. Welll wiyh your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post.

Thanks a million and please carry on the rewarding
work.

Alsso visit my web-site ... WeddingDressIreland: http://1i1.me/4f
Tsiteeri
 
 
#12 Julietog 17.11.2017 19:56
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com and over 8.4 million other types!
You read this - it means it works! ;)
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.
Tsiteeri
 
 
#13 Julieztog 25.11.2017 20:15
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com and over 8.4 million other types!
You read this - it means it works! ;)
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.
Tsiteeri
 
 
#14 Mashadinny 08.12.2017 14:05
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0

XEvil 4.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, BING, Hotmail, Yahoo,
Yandex, VKontakte, Captcha Com - and over 8.4 million other types!

You read this - it means it works! ;)
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.

Check YouTube video "XEvil ReCaptcha2":
https://www.youtube.com/watch?v=bcJlRr_AV2Y
https://www.youtube.com/watch?v=nRcS3RJId9M
Tsiteeri
 
 
#15 Bruce 10.01.2018 00:34
Hello, I enjoy reading through your post. I like to write a little comment to support you.


Here is my web-site :: specadieta.com: http://specadieta.com/
Tsiteeri
 
 
#16 AdulToySexCom 12.01.2018 01:21
Best Adult Toys and Sex Toys for your Healthy Life! Sex Toys, Dildos, Vibrators, Sex Dolls, and Many More

When you want to shop erotic toys, AdulToySex.com has it all. Whether male or female, straight or gay, and anywhere in between, we have the adult toys and movies you’re looking for.

We also provided FREE SHIPPING WORLDWIDE without minimum orders!

http://www.AdulToySex.com/
Tsiteeri
 
 
#17 Mashadinny 25.01.2018 22:48
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0

XEvil 4.0 is a revolutionary application that can break almost any anti-botnet captcha.
Captcha Solution Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, BING, Hotmail, Yahoo,
Yandex, VKontakte, Captcha Com - and over 8.4 million other types!

You read this - it means it works! ;)
and YES, it break GOOGLE RECAPTCHA2 now!

Check YouTube video "XEvil ReCaptcha2"

joka.ee

See also:
Captcha.Com http rucaptcha com captcha service 838
Tsiteeri
 
 
#18 Fastest Payday Loan 28.01.2018 06:41
payday loans online no credit loans no credit check lenders online loan online loan
Tsiteeri
 
 
#19 Dentalgoke 28.01.2018 15:56
Элитная стоматологическая клиника. Канадский центр инновационной стоматологии и нейромышечной терапии - это современная клиника в Москве с привлечением новейших северо-американских технологий чистка зубов аппаратом air flow Обслуживание в стоматологии Smile по полису ОМС с бесплатным лечением
Tsiteeri
 
 
#20 HCSchuhvab 03.02.2018 23:56
ditablesworkalls.com
buy aciclovir boots
Tsiteeri
 
 
#21 Robertplogy 07.02.2018 13:54
В Москве снять номер на час, отель снять на час на ночь на двоих, снять отель с сауной http://nomer-na-chas.stohotels.ru/ 8-962-959-21-59
Tsiteeri
 
 
#22 ByronADUTH 08.02.2018 13:04
washington hospital healthcare system http://kibriswebhaber.com/2017/03/24/saray-mimarlari-balyan-ailesinin-anit-mezari-acildi-2/ http://famas.ca/2016/11/16/fnaq-blood-pressure-clinic/ http://www.dhempecollege.edu.in/zoology/olympus-digital-camera/ http://www.farmacialacorredera.com/index.php/component/k2/item/50-para-el-control-del-peso-cambia-de-perspectiva-piensa-en-la-salud?limit=10&start=290900 http://roockusa.com/autosales/these-were-an-inspiration-for-new-bags-that-became-popularized/ http://dainiksatkhira.com/%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%86-%E0%A6%B2%E0%A7%80%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%A4%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4/ http://xtrememuscleproblog.com/food/5-tips-to-ensure-safe-food-deliveries/ http://luonbencon.com/tho-tieu-hoc-hat-muoi/ davis vision find a doctor
Tsiteeri
 
 
#23 DrakeGames 16.02.2018 11:05
Салам! Вчера купил Playstation 4 Удивлен неприятно стал ценами на игры но кто то мне скинул магазин аккаунтов ps4 покупали здесь аккаунты дешевые psn?

Дешевые аккаунты PS4
Tsiteeri
 
 
#24 Brettjeown 19.02.2018 13:58
wh0cd3143828 zetia celexa pills Motrin 600 Mg advair hfa check out your url
Tsiteeri
 
 
#25 Stewartjex 19.02.2018 14:01
wh0cd3143828 tadalis sx SINGULAIR 5MG
Tsiteeri
 
 
#26 DrakeGams 22.02.2018 08:08
Хау люди! приобрел себе PS4! Немного офанарел от цены на игры по 4000 тыщи но кто то мне скинул магазин аккаунтов ps4 стоит купить здесь аккаунты ps4 ???

Дешевые аккаунты PS4
Tsiteeri
 

Lisa kommentaar


Kontrollkood
Värskenda

Küsitlus

Kes on orienteeruja?